Det där med att ha vårfeeling och prestations-demoner!

IMG_0927.JPGAlltså.

Igår hade jag total vårfeeling här hemma, vintern till trots. Å fastän jag vaknade upp till snö och minusgrader så lös solen varm, tinade upp marken och smälte bort snön. Å så lite fågelkvitter på det. Å nyköpta krispiga tulpaner. Jamen ni förstår ju att vårfeelingen liksom inte gick att hålla borta!IMG_0929.JPGIallafall. Ni som hänger hos mig även på Instagram vet att jag pratade lite om prestationsångest igår med koppling till den HÄR fantastiska kvinnans inlägg. Å jag kan absolut relatera till hennes känslor kring prestationsångest. Har levt och tampats med mina prestations-demoner i hela mitt liv. Nu vid 38 års ålder kan ha en konversation med mina prestations-demoner och ”jaget” brukar kunna tala dem till rätta. Efter idogt kämpande och envishet så har jag lärt mig hur jag ska tala till dem för att de inte ska ta överhand. Men om jag matar dem med ”ja, varför ska du ens försöka, du kommer misslyckas ändå…..” eller ”alla andra är så mycket bättre…” så göder jag demonerna istället och de tar överhanden och jag mår dålig.

Så.

Jag äger min tanke. Tanken äger inte mig!!!!
IMG_0932.JPGEtt knep som jag nästan alltid tar till när jag tampas och brottas med osäkerhet och ångest kring mig själv är ”Fågelperspektivet”. Jag bokstavligen tänker mig själv som en fågel i himlen som flyger högt, högt och kan se ner på jorden och alla ”verkliga” problem som finns; Sjukdomar, krig, naturkatastrofer, hat, sorg mm och så tänker jag på mitt egna problem som tynger mig. Å i 9,5 av 10 gånger så tänker jag ”Men herre guuud!!! Att jag ens lägger ner kraft och energi på att bli ledsen och klanka ner på mig själv över detta!!!” och så kan jag släppa det och gå vidare.
IMG_0928.JPGFör. En sak till som jag lärt mig genom åren är att de gånger jag mår sämst i mig själv är när jag jämför mig med andras prestationer eller situationer. Att jag höjer alla andras liv till skyarna och sänker mitt egna. Så. När jag började se på MITT liv som det viktigaste för mig, släppte mycket av prestationsångesten. Å jag har även fått göra aktiva val som att t.e.x inte läsa eller kolla i för mycket inredningstidningar eller bloggar för då är ”jämföraren” där i mig. Tidningar kan jag inspireras av när jag är ”in my happy zone” och jag struntar alltså helt i att kolla bloggar, sociala medier eller inredningstidningar när jag inte är på topp. Jag anpassar min omvärld till mitt mående och inte tvärtom.

Tampas du med prestaions-demoner? Hur dealar du med dem?

Nu, soff-lördag med mina allt. Snart, förmodligen somna på soffan….

KRAM

// Inredningsfrun
IMG_0934.JPG

Författare: Inredningsfrun

Välkommen till min feelgood-eller-feel-precis-vad-du-vill-blogg! Jag som skriver är obotlig inredningsnörd, en smula inredningsstörd, en obotlig optimist realist, hon som vågade hoppa, som vågade falla och hon plocka upp sig själv igen. Jag känner för mycket hela tiden och stolt HSP-are, mor till tre underbaringar, sambo och fästmö med en förkärlek till livets djup och vardagspsykologi. Lever efter "Ibland måste man trampa runt i bajsträsket ett tag, innan man når Rivieran!" och det är dumt att inte våga chansa. Så luta dig tillbaka och låt dig inspireras eller konfunderas av mina bilder och texter. Varmt välkommen! KRAM // Inredningsfrun

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s